September 2012: Wieder 3 Läufer schaffen das Laufabzeichen über 1 Stunde!

Auch zum Sommer-Einsteigerkurs konnten wieder 3 Läufer das anvisierte Ziel von einer Stunde Laufen
ohne Pause erreichen:

Cordula Peifer, Regina Reinard, Manuela Weinandy.

Herzlichen Glückwunsch!

Sie bleiben uns – hoffentlich noch lange – erhalten und verstärken eine unserer beiden Gruppen,
mit denen wir weiterhin jeden Dienstag abend am Start sind.

Wir wechseln trotz immer näher heranrückendem Einbruchs der Dunkelheit unseren Treffpunkt
erst Ende Oktober, dann zum Wechsel auf Winterzeit, auf den Hartplatz Mettendorf und verbleiben
somit erst mal am Rasenplatz bei Sinspelt, jeden Dienstag abend, 19:30 Uhr.

April 2012: Enztal-Läufer FC Mettendorf starten mit Einsteigergruppe

Da doch einige Interessierte vorhanden sind, starten wir ab Dienstag abend, 3. April, 19:30 Uhr,
zu Beginn unserer Sommersaison, mit einer neuen Anfängergruppe!

Gestartet wird jeden Dienstag um halb 8 ab Rasenplatz Mettendorf bei Sinspelt,
wir beginnen mit ca. 20 min Laufen mit genügend Pausen dazwischen, bestens geeignet für Erstläufer!

Wer noch dabei sein möchte, bitte vorab bei mir melden oder einfach am Dienstag vorbeikommen!

Enztal-Läufer FC Mettendorf  

Verliehene Laufabzeichen und erreichte Laufziele nach unserem Einsteigerkurs 2012

In Orange die Teilnehmer 2012 sowie neue Halb-Marathonis 2012

 

Name Vorname 15 min. Laufen 30 min. Laufen 60 min. Laufen Halb-marathon Marathon
Ackels Maria X
Ackels Marita X
Ackels Rene X
Adames Frank X
Adames Sandra X
Alff Astrid X X X
Berger Torben X X
Bretz Susanne X
Dammjakob Schirin X X
Dams Jasmin X
Duhr Irmgard X
Eppers Anja X X
Eppers Silvia X X
Ewen Klaus X
Ewen Verena X X
Ewen Franz-Josef X X X X
Fandel Julia X X
Göbel Ignaz X
Habscheid Gabi X X X
Habscheid Harald X X
Habscheid Fabian X
Habscheid Johannes X X
Hoffmann Klaus X
Hoffmann Reinhold X X
Hoffmann Thomas X X X X
Hontheim Timo X
Kemp Uli X X
Kessel Christine X
Kimmlingen Theo X X
Klaes Kerstin X X
Klotz Kristina X X X
Klotz Daniela X X X
Klotz Jessica X X X X
Knauf Liane X
Kolbet Anne X
Krippes Elena X X
Kusch Regina X
Kusch Dietmar X X
Lehnen Viviane X
Lentes Isabel X X
Lentes Marius X
Meiers Tanja X X
Pauly Vera X X
Peifer Cordula X X X
Peters Steffi X X
Reinard Severine X
Reinard Regina X X X
Reuter Elke X
Reuter Guido X X X
Reuter Manuela X X X
Roppes Jutta X
Schreiber Heike X
Schreiber Helmut X X X
Schrot Melanie X
Spoden Rolf X X
Sporreiter Karin X
Thielen Daniela X X
Thielen Reiner X X
Thieltges Bettina X X
Thiex Lisa X X
Thiex Selina X
Walzer Alwine X
Walzer Christina X
Weiler Ramona X X
Weinandy Manuela X X X
Wenzel Nathalie

Liebe Lauffreunde,

unsere Einsteigergruppe ist nun seit gut einer Woche am Start, und wir können insgesamt unglaubliche 29 Teilnehmer melden!

Bedingt dadurch, das manche nur Samstags oder nur Dienstags können, sind wir bisher mit ca. 20 Läufern unterwegs.

Seit Samstag teilen wir uns in eine etwas langsamere und etwas schnellere Gruppe auf, um mehr Rücksicht auf das Lauftempo aller Teilnehmer nehmen zu können.

Die Gruppe kann natürlich von Tag zu Tag gewechselt werden, ggfs. auch während des Laufs.

Der Laufplan wurde mittlerweile verteilt, und steht nun auch hier zur Verfügung.

Wir sind mittlerweile bei ca. 5 min Laufen am Stück angelangt und versuchen uns nun nach und nach zu steigern.

Der Spaß beim Laufen ist auf jeden Fall gegeben und wir freuen uns auf die nächsten Termine.

Treffen ist Dienstags, 19:30 Uhr ab Hartplatz und Samstag, 16:00 Uhr ab Rasenplatz.

Bis dahin!

 

Einsteigerlaufen ab November

Wir freuen uns über die zahlreich eingegangenen Anmeldungen,
so das dem Start einer Laufeinsteigergruppe nichts mehr im Wege steht.

Hauptziel der Gruppe wird es sein, den Spaß am gemeinsamen Laufen zu entdecken
und dadurch auch etwas für seine persönliche Fitness zu tun.

Die Teilnehmer treffen sich erstmals am Samstag, den 6. November um 16 Uhr
auf dem Rasenplatz Mettendorf bei Sinspelt.

Der Kurs ist kostenfrei und ohne Vereinsbindung. Wir weisen jedoch daraufhin,
das nur Vereinsmitglieder versichert sind, Nicht-Mitglieder nehmen auf eigenes Risiko teil.

Kurzentschlossene sind weiterhin herzlich willkommen, auch bei und nach Kursbeginn. 
Wer noch Interesse hat, bitten wir um telefonische Anmeldung bei Thomas Hoffmann (06522 933887)
oder Regina Kusch (06522 1030) oder zu Kursbeginn am Samstag. 
 

Zur Zeit findet kein eigenes Laufeinsteiger-Kurs statt.

Dafür bieten wir den ganzen Sommer eine Gruppe "Halbe Stunde – Voller Spaß" an, in der man sozusagen jederzeit quer einsteigen kann.
Die Laufzeit ist zwischen 30 Minuten und einer Stunde, je nach Zusammensetzjng der Gruppe. Es wird in ruhigem Tempo gelaufen, ca. 6 km/h, mit mehreren Gehpausen.