Fitnesstag in Mettendorf

 Samstag, 29.05.2010 – 12.00 – 19.00 Uhr

 veranstaltet vom
Turnverein und Lauftreff FC Mettendorf

Sportplatz Mettendorf

13.00 Uhr Bambinilauf (Jahrgänge 2007 – 2004) (300 m)

 

13.30 Uhr Schülerlauf (Jahrgänge 2003 – 2000)  (800 m)

 

14.00 Uhr Schülerlauf (Jahrgänge 1999 – 1996) (1200 m)

Anmeldungen bis 25. Mai 2010 unter lauftreff@fc-mettendorf.de oder Thomas Hoffmann (06522-933887). Nachmeldungen können am Veranstaltungstag bis eine halbe Stunde vor jedem Lauf erfolgen.

 

Die Sieger jeden Jahrgangs erhalten ein kleines Präsent, alle Teilnehmer Trostpreise bzw. ein Freigetränk. Die Siegerehrung findet um 14.45 Uhr in der Turnhalle statt.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung!

 

Schulhof der GHS Mettendorf

ab 15.00 Uhr Workshop Waveboards

Verschiedene Spiele für Kinder auf dem Minispielfeld

Kinderschminken (Jugendrotkreuz Mettendorf)

 

„Seniorenernährung im Sport“

 Musiksaal der GHS Mettendorf
15.00 Uhr Vortrag DLR Eifel (S. Haag, cand oec. troph.)

Tipps und Tricks zur gesunden und ausgewogenen Ernährung

Blutdruck- und Blutzuckermessung
(Marien-Apotheke, Mettendorf u. Fr. Ludwig, JRK Mettendorf)


 Fitnessraum

Ab 14.00 Uhr ist der Fitnessraum der GHS Mettendorf geöffnet. Unter fachkundiger Anleitung können die einzelnen Geräte getestet werden.

 

Turnhalle

13.00 – 13.45 Uhr –   Workshop Fitness 55plus
Gymnastik zur Förderung der Fitness  bei Senioren

  (Sandra Berg, Cityfit, Bitburg)

14.00 – 14.45 Uhr –  Workshop Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur

 (Sandra Berg, Cityfit, Bitburg)

 14.45 Uhr – Siegerehrung (Bambini- u. Schülerläufe) 

15.15 – 16.00 Uhr – Workshop Bauch – Beine – Po
Krä
gungstraining für die Problemzonen

 (Sandra Berg, Cityfit, Bitburg)

16.15 – 17.00 Uhr – Workshop Step-Aerobic
Einfache Schrittkombinationen auf dem Steppbrett

 (Hannelore Becker, Nusbaum)

 

Für die Workshops bitte Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen!

Anmeldungen  (Workshops, Fitnessraum u. DLR-Vortrag) bitte an jakobs.doris@web.de oder Tel. 06522 – 825. Die Teilnahme ist kostenlos!


 17.00 Uhr – Auftritt Zirkus Salentin
Kinder (8 –16 Jahre) der Graf-Salentin-Schule Jünkerath unter Leitung von Herbert Ehlen haben ein abwechslungsreiches Programm aus Jonglage,  Seilspringen, Einradfahren, Trampolin, Akrobatik und Balance für uns vorbereitet.

 
18.00 Uhr – Auftritt Step-Aerobic-Gruppe des TV Mettendorf

18.15 Uhr – Auftritt Aerobic-Gruppe des TV Mettendorf

Der Turnverein und die Enztal-Läufer aus Mettendorf freuen sichauf zahlreichen Besuch und wünschen viel Spaß!

 

Wir danken unseren Sponsoren:

KSK Bitburg-Prüm

Hamper Wurst- u. Fleischwaren

Provinzial-Versicherung M. Clerf, Mettendorf

Möbelschreinerei Bauer, Bitburg

Kolbet Fenster GmbH, Mettendorf

Möbelhaus Hubor & Hubor

Neukauf Markt Mettendorf

und weitere Sponsoren

 

Neu!!! – Columna – ein multifunktionales Therapiegerät für den Übungsbereich Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule und Bauch­muskulatur, vorgestellt von Herrn G. Schäfer, einem Diplomsportlehrer mit ambulanter Reha-Zulassung.

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